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台灣舞蹈治療研究協會
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舞蹈是藝術,舞蹈是治療;當舞蹈與治療相遇,身體成為治療的語言
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非常愛跳舞:創造性舞蹈的心體驗

我們每個人都有身體,但我們往往只在意身體的美醜,卻忽略蘊含在身體中的情緒和感受。透過各種動作和自由舞動,我們不只表達了生命的經驗,更釋放出身心的壓力。《非常愛跳舞──創造性舞蹈的心體驗》是一本簡明的實用書,教我們如何開展身體,跟自己跳舞玩遊戲。

「創造性舞蹈」(creative dance)是一種探索的過程,在自由舞動過程中,發現有關身體或心靈的奧祕,藉由各種動作學習到言語不能言盡,卻深深埋在身體內的感覺──如:悲傷、喜悅、害怕等。當我們越能覺察與體會身體的覺受時,越能了解到身體是一個成長體、改變體與接收體時,這些感受與經驗會再塑一個新「我」。這個「我」不只是身體,也不只是思想、心靈層面而已,而是全部、整體的我。

透過創造性舞蹈,每個人都可以展開一段探索自我的旅程。 本書除了介紹「創造性舞蹈」的源起、舞蹈的基本元素,更以豐富的應用性實例,搭配圖片示範,教導讀者如何踏出第一步。看了本書,讀者將發現:原來人人會跳舞、時時可跳舞、處處可跳舞!在舞蹈中釋放身體,學習自由與創造,原來這麼容易而有趣!

摘自心靈工坊出版社

http://www.psygarden.com.tw/book/bookContent.jsp?book_id=184d7ee-f18ac06cca-430c39be61c0387dbb73fd41ea39cd9

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